Tổng hợp các mẹo giúp bé ăn ngon, ngủ ngon mỗi ngày

Bữa ăn và giấc ngủ là hai yếu tố có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của bé. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy sự khác biệt giữa một đứa trẻ ăn ngon, ngủ ngon với một đưa trẻ biếng ăn và thường xuyên quấy khóc khi ngủ. Tình trạng ăn không ngon, ngủ không yên nếu kéo dài ở trẻ sẽ dẫn đến một thể trạng yếu kém, Vì thế, nội dung bài viết hôm nay sẽ cùng các mẹ tìm hiểu một số mẹo giúp bé ăn ngon ngủ ngon mỗi ngày.

2. Mẹo giúp bé con ăn ngon miệng

Biếng ăn, ăn không ngon miệng là những điều rất dễ thấy ở trẻ nhỏ. Cứ 10 đứa trẻ thì hơn một nửa trong số đó gặp các tình trạng này. Tuy nhiên, với những biện pháp giúp trẻ ăn ngon miệng sau đây, mẹ sẽ không còn nỗi lo vì bé biếng ăn:

1.1 Cho bé ăn khi đói

Có một số bé không muốn ăn vì bụng vẫn còn no. Do đó, thay vì ép bé ăn, mẹ hãy chọn thời điểm cho ăn khi bé thật sự đói. Lúc này dạ dày sẽ tiết ra lượng lớn enzym kích thích sự thèm ăn của trẻ.

1.2 Tạo hình món ăn đẹp mắt

Món ăn không chỉ cần ngon, bổ dưỡng mà còn phải đẹp mắt để kích thích thị giác của trẻ. Trẻ em thường rất tò mò và thích thú với những thứ lạ mắt, nhiều màu sắc, Vì thế, mẹ nên dành thời gian để tạo hình các món ăn đáng yêu, dễ thương nhằm gây sự chú ý tốt với trẻ.

1.3 Không gây áp lực tâm lý

Một số bố mẹ mất kiên nhẫn vì con quấy khóc khi ăn nên lớn tiếng la mắng hoặc ép bé ăn khi bé không thích. Điều này gây ra những tiền lệ xấu khiến tâm lý của trẻ càng sợ hãi mỗi khi đến bữa. Hãy để bé ăn khi bé thật sự muốn và bố mẹ cũng nên giữ bình tĩnh tốt trước những phản ứng kích động của trẻ.

2. Mẹo giúp bé con ngủ ngon giấc

Ngoài việc ăn ngon, ngủ ngon cũng có vai trò tương tự. Mẹ có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để bé có một giấc ngủ sâu hơn:

2.1 Matxa khắp cơ thể bé

Một trong những cách giúp bé dễ đi sâu vào giấc ngủ là matxa toàn bộ cơ thể cho bé. Mẹ có thể dùng các loại dầu dưỡng hoặc tinh dầu có mùi thơm dễ chịu để hỗ trợ quá trình matxa. Khi cơ thể bé được thư giãn sẽ rất dễ đi vào giấc ngủ và ngủ cũng sâu giấc hơn.

2.2 Tăng cường vận động

Một ngày nhiều năng lượng sẽ khiến cơ thể bé muốn được nghỉ ngơi sớm. Điều này giúp cho quá trình chìm vào giấc ngủ trở nên dễ dàng hơn. Vì thế, bố mẹ nên cho bé vận động những bài tập phù hợp với độ tuổi của mình. Việc vận động thường xuyên cũng giúp bé ăn ngon hơn, quá trình phát triển được đảm bảo tốt nhất.

2.3 Không cho bé sử dụng các thiết bị điện tử trước khi ngủ

Ánh sáng phát ra từ màn hình điện thoại, ipad sẽ làm ức chế tổng hợp melatonin và serotonin. Khi hai loại hormone gây buồn ngủ này bị ức chế sẽ làm bé khó chịu, khó đi sâu vào giấc ngủ mỗi đêm. Vì thế, từ 1 đến 2 giờ trước khi ngủ, bạn không nên cho bé xem các thiết bị điện tử. Thay vào đó, hãy trò chuyện và vui đùa cùng bé.

3. Angel Pro – Giúp bé ăn ngon, ngủ ngon

Việc tìm đến các sản phẩm hỗ trợ bé ăn ngon, ngủ ngon cũng là một giải pháp mà mẹ nên cân nhắc. Trên thị trường hiện nay, Angel Pro tự hào là sản phẩm khắc phục tốt tình trạng biếng ăn và khó ngủ của trẻ. Với bảng thành phần hoàn toàn thiên nhiên, mức độ an toàn của sản phẩm với sức khỏe trẻ nhỏ được đảm bảo tuyệt đối. Bảng thành phần gồm nhiều vi chất vàng giúp bổ sung cho trẻ đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Hương vị thơm ngon, dễ uống càng khiến bé nhà bạn mê mẩn hơn mỗi khi được mẹ cho uống Angel Pro.

Nội dung bài viết trên đây là tổng hợp các mẹo giúp bé ăn ngon, ngủ ngon. Hy vọng chia sẻ này có thể giúp công cuộc nuôi con của các mẹ không còn áp lực hay căng thẳng. Mọi thông tin chi tiết về chất lượng sản phẩm, bạn có thể tìm hiểu tại Cửa hàng Angelpro.vn hoặc liên hệ 0865.119.836.