Lão hóa da là điều mà bất kì ai cũng lo lắng nhưng đều phải trải qua. Mỗi cá nhân quá trình lão hóa sẽ xảy ra khác nhau. Vậy đâu là những nguyên nhân gây lão hóa da phổ biến nhất? Hãy cùng Rooicell tìm hiểu thật kỹ và tránh xa chúng nhé!
Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là dấu hiệu suy giảm chức năng của da, khiến độ đàn hồi của da giảm đi và các mô liên kết khởi đầu yếu dần, kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo.
Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới sự suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da, đặc biệt là collagen mất đi đến 1% mỗi năm ở phụ nữ.
Dấu hiệu lão hóa da
Trên trán khởi đầu tạo thành các nếp nhăn dễ thấy nông hoặc sâu,
Vết chân chim ở đuôi mắt xuất hiện rõ hơn khi mà bạn cười nhẹ hoặc trò chuyện.
Da bị chùng nhão, chảy xệ, không còn tính đàn hồi.
Xuất hiện những thương tổn thường thấy của da lão hóa như nám, tàn nhang, đồi mồi.
Da thô ráp, lỗ chân lông to.
Bọng mắt, quầng thâm cũng xuất hiện ngày một rõ hơn.
Những nguyên nhân gây lão hóa da
1. Ảnh hưởng từ môi trường
Các tác nhân từ môi trường như các tia bức xạ, khói bụi làm cho làn da bị lão hóa nhanh chóng. Da tiếp cận trực tiếp với ánh nắng mặt trời và các thiết bị điện tử lâu dần trở nên oxi hóa, gây tổn hại đến collagen, dẫn đến da bị nhão và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện.
2. Những yếu tố từ môi trường
Khói bụi, khí thải độc hại ….sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến làn da của chúng ta, khiến nguy cơ lão hóa da càng trở nên phổ biến hơn.
3. Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá
Các chất kích thích có thể hủy hoại làn da của bạn nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài:
Đồ uống có cồn khiến các mạch máu nhỏ dãn nở nhiều, khiến da của bạn trở nên xỉn và thiếu sức sống.
Trong khói thuốc có chứa chất phá hủy vitamin C, thành phần cần thiết giúp da duy trì được độ ẩm và độ căng tự nhiên. Bên cạnh đó, thuốc lá gây ra sự gia tăng các gốc tự do, thúc đẩy công đoạn oxy hóa. Điều này không những làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn dẫn đến việc da bị lão hóa trước tuổi trung niên.
4. Tia UVA
UVA có bước sóng dài nhất và có năng lực xâm nhập sâu vào các lớp da. Nó có thể dễ dàng xuyên qua các đám mây mà không bị cản trở. Thậm chí có thể xuyên qua cửa kính văn phòng, ô tô…
UVA là lý do chính gây ra các vấn đề chảy xệ, nếp nhăn và sạm nám da.
5. Tia UVB
UVB có bước sóng ngắn hơn và khả năng xâm nhập da ít hơn so với UVA. Nó bị mây phản xạ lại một phần và một phần nhỏ tới được bề mặt da.
UVB có thể gây tổn thương da mạnh như cháy nắng, đen da và ung thư da.
Xem thêm: Tinh chất dưỡng da dưỡng ẩm chống lão hóa
6. Tia UVC
Bị tầng ozon phản xạ lại hoàn toàn nên loại tia này không xâm nhập được vào bề mặt da. Thế nên khi đề cập về lão hóa da ít đề cập đến loại tia này.
Nếu như không được bảo vệ, chỉ cần vài phút tiếp xúc ánh nắng mỗi ngày trong vài năm có thể gây biến đổi da trông thấy. Tiếp cận thường xuyên với ánh nắng sẽ làm cho da mất khả năng sửa chữa, phục hồi.
Khi đó da chống chảy xệ do tia cực tím làm đứt gãy collagen và giảm tổng hợp collagen mới.
7. Ăn nhiều đồ ngọt
Là con gái, ai chẳng thích những món đồ ngọt hấp dẫn. thế nhưng, nếu như mong muốn “chống già” cho da thì phải nên kiêng bớt các thực phẩm nhiều đường đi nhé! Đồ ngọt sẽ làm gia tăng lượng đường trong máu, phá vỡ collagen trong da và dẫn đến sự tạo thành nếp nhăn.
Hãy hạn chế bớt đường, tăng thêm thực phẩm chống lão hóa như chất xơ và vitamin trong khẩu phần ăn thường nhật để da luôn căng mịn nhé.
8. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý
Các chất chống oxy hóa là các phân tử với khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại và làm da nhanh lão hóa. Một chế độ ăn thiếu các chất chống oxy hóa sẽ gia tăng quá trình lão hóa.
Ăn nhiều trái cây và rau củ có chứa các chất chống oxy hóa thuộc một phần cần thiết của phương pháp khoa học ngăn chặn công đoạn lão hóa diễn ra.
Tạm kết
Phía trên đây là những nguyên nhân gây lão hóa da phổ biến nhất hiện nay. Hy vọng bài viết phía trên mà Rooicell chia sẻ sẽ phần nào giúp bạn đọc có thêm nhiều kinh nghiệm cũng như kiến thức về lĩnh vực này!
